Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka
Akcijas un īpašie piedāvājumi 2 Atvērt
0,99 € Ielikt grozā
Gribi lētāk?
Identifikators:755637
 
Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 30.01.2024.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Augstskolas
Literatūras saraksts: Nav
Atsauces: Nav
Darba fragmentsAizvērt

Pareiza dienas režīma ievērošana ir viens no veselīga dzīvesveida faktoriem. Lai būtu iespējams produktīvi strādāt un justies labi, ikvienam cilvēkam ir jāievēro sev piemērotākais darba un atpūtas režīms.

Piemēram, lai justos labi:
• saspringtus darba apstākļus jānomaina ar daudzveidīgu atpūtu brīvajā laikā - tev ir jāatrod laiks pēc skolas un ārpusskolas aktivitātēm, lai atpūstos, jo tavs ķermenis nevar normāli strādāt, ja tam netiek dota iespēja atpūsties.
• uzturēšanās telpās ir jānomaina ar atpūtu svaigā gaisā - svaigs gaiss ir nepieciešams, lai smadzenes spētu koncentrēties darbam (piemēram, pēc stundām ir ieteicams kaut nedaudz pastaigāties).
• ilgstošu mazkustīgu darbu ir jānomaina ar aktīvu atpūtu - kad salīdzinoši mazkustīgi pavadījis dienas daļu, atlikušajā laikā ir jāieplāno kaut kas, kas liek tev izkustēties (tās var būt gan dažādas sporta aktivitātes, gan arī pastaiga).

Galvenās dienas režīma sastāvdaļas ir:
• mācības.
• darbi mājās,
• brīvais laiks, atpūta,
• miegs,
• ēdienreizes.…

Autora komentārsAtvērt
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Atlants

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties