Teniss ir spēle starp diviem spēlētājiem (vienspēles) vai divām divu spēlētāju komandām (dubultspēles). Spēlētāji izmanto stīgotu raketi, lai pārsistu bumbiņu pāri tīklam pretinieka korta pusē.
Teniss radies 19. gadsimta beigās Eiropā, sākotnēji izplatoties starp angliski runājošām valstīm, it īpaši sabiedrības augstākajos slāņos.
Teniss šobrīd atkal ir olimpiskais sporta veids, ko spēlē visu vecumu cilvēki un no visiem sabiedrības slāņiem daudzās pasaules valstīs.
Kopā ar pareizu uzturu slodze uzlabo ķermeņa vispārējo stāvokli: nodrošinot ķermeņa svara kontroli, samazinās aptaukošanās, tiek uzlabots lipīdu profils, samazinot kopējā holesterīna, triglicerīdu, zema blīvuma lipoproteīnu holesterīna līmeni, paaugstinot augsta blīvuma holesterīna līmeni un normalizējot augsta un zema blīvuma lipoproteīnu holesterīnu attiecību asinīs.
Uzlabojas glikozes hemostāze un insulīna sensitivitāte
Tiek ietekmēta asins koagulācija, veicinot fibrinolīzi, samazinot trombocītu reaktivitāti un lokālas trombozes tieksmi. …
