| Nr. | Sadaļas nosaukums | Lpp. |
| 1. | IEVADS | 3 |
| 2. | MATU STRUKTŪRA | 4 |
| 3. | IESKATS MATU KOPŠANAS VĒSTURĒ | 6 |
| 4. | ĻĪDZEKĻI MATU FORMAS IZMAIŅAI | 8 |
| 5. | KRĀSVIELAS | 10 |
| 5.1. | DABISKĀS KRĀSVIELAS | 10 |
| 5.2. | ĶĪMISKĀS KRĀSVIELAS | 11 |
| 6. | MATUS NOSTIPRINOŠIE LĪDZEKĻI | 12 |
| 6.1. | UZTURS | 12 |
| 6.2. | MATU MAZGĀŠANAS LĪDZEKĻI | 12 |
| 6.3. | KONDICIONOIERI, BALZĀMI | 13 |
| 6.4. | ĀRSTNIECISKĀS MATU MASKAS | 13 |
| 7. | TĒZES | 14 |
| 8. | IZMANTOTĀS LITERATŪRAS SARAKSTS | 15 |
Maska ir ārstniecisks līdzeklis slimiem, bojātiem, problemātiskiem matiem. Neceriet, ka mati atgūs savu veselīgo izskatu jau pēc vienas maskas! Ja maskas liksiet regulāri, rezultātu varēsiet redzēt ne agrāk kā pēc mēneša vai diviem. Esiet pacietīgi - rūpīga kopšana spēj atjaunot matu struktūru pilnībā.
Ne vienmēr labākais līdzeklis ir par dārgu naudu veikalā nopērkamais. Matu masku var pagatavot arī no mājās pieejamiem produktiem.
Kumelītes ir viens no visplašāk lietotajiem ārstniecības augiem matu kopšanā. Šis neuzkrītošais ārstniecības augs ir arī daudzu rūpnieciski ražoto matu kopšanas līdzekļu sastāvā. Šī matu krāsošana ir lētāka par ķīmiskajām matu krāsām, ārstē galvas ādu un nostiprina matu saknes.
7. Tēzes:
Matu krāsošana un balināšana bojā matus. “Atdzīvināt” tos burtiskā nozīmē nevar, bet var uzlabot to izskatu un padarīt elastīgākus. Katru reizi pēc mazgāšanas lieto matu balzāmus un ik pa laikam lieto maskas (dziļas iedarbības balzāmus). Izvēlies tādas, kuras ir draudzīgas matu krāsai (tas ir rakstīts uz iepakojuma).
…
Mati klāj gandrīz visu mūsu ķermeni, tikai to struktūra dažādās ķermeņa vietās ir atšķirīga. Tie pasargā ādu un palīdz sajust pieskārienu ādas virsmai. Mati aug no matu sīpoliņiem - folikula, kas atrodas īstajā ādā. Mats veidojas, šūnām sīpola pamatnē daloties. Tas mats, ko mēs redzam ir veidots no atmirušām šūnām – tas nav dzīvs. Tas vienā mēnesī var izaugt apmēram par 1 - 2 cm garāks.
