-
Prakses dienasgrāmata
Nr. | Sadaļas nosaukums | Lpp. |
DROŠĪBAS TEHNIKAS NOTEIKUMI | 3 | |
IEKŠĒJĀS KĀRTĪBAS NOTEIKUMI | 4 | |
TRENIŅU NODARBĪBU VĒROJUMI | 7 | |
DARBA KONSPEKTI | 8 | |
PAŠVĒRTĒJUMI PAR KATRU PRAKSES DIENU | 13 | |
PAŠVĒRTĒJUMS PAR PRAKSI KOPUMĀ | 15 | |
APGALVOJUMS | 16 |
PAŠVĒRTĒJUMS PAR PRAKSI KOPUMĀ.
Pirmā nedēļa pagāja ātri. Biju domājis, ka būs grūtāk, bet izrādījās, ka nekas traks nav. Mainījusies attieksme arī pret treneru darbu. Esmu sapratis, ka strādāt skolā nemaz nav viegli. Ir jāmāk kontaktēties ar skolēniem un studentiem, un ir jāmāk sevi kontrolēt. Kā skolotāji un treneri to visu var izturēt?
Esmu iepazinies ar daudziem jaukiem studentiem un treneriem. Esmu tuvāk iepazinis treneru darbu. Tas tik tiešām ir smags. Bija interesanti vērot mācību stundu no malas, jo tad es varēju secināt kā es pats uzvedos nodarbību laikā. Nu es saprotu, ka ar augstskolas diplomu vien ir par maz, lai būtu labs sporta skolotājs un treneris. Ir jābūt ne tikai savaldīgam cilvēkam, bet ir jāprot formulēt un pareizi iemācīt to, ko students vai skolēns nevar izpildīt.
Šī prakse bija man ļoti noderīga turpmākajai dzīvei, jo tagad es zinu, ka es pats arī varu novadīt kādu nodarbību, kas nemaz nav tik viegli, jo cilvēki ir dažādi, ar dažādām spējām un vajadzībām. Ar to es vēlos pateikt, ka priecājos, jo man tika dota šī iespēja vērot un arī pašam piedalīties šajās nodarbībās. Paldies!
…
DARBA KONSPEKTI. Pirmdiena 18. oktobris 1. Ievada sagatavošanas daļa: • soļošana ( ievērojot atstarpi), • skriešana, • pietupieni, • palēcieni, • pielikšanas soļi ( ar abiem sāniem), • krustsolis ( ar abiem sāniem), • augstsolis, • apakšstilbu vēzēšana atpakaļ, • zosu gājiens. 2. Vispārīgi attīstošie vingrinājumi: • pastiepšanās uz augšu, • izklupieni uz priekšu, sāniem • plecu locītavas vēzēšana uz priekšu, atpakaļ, • elkoņu locītavu vēzēšana, • plaukstu locītavu vēzēšana, • roku saliekšana iztaisnošana, • vēdera prese (kājas – 90 grādu leņķī), • ķermeņa augšdaļas un kāju pacelšana guļot uz vēdera. 3. Galvenā daļa:
