Vārds stress no angļu valodas nozīmē spriegums jeb spriedze. Šis termins parādījās tikai 1930. gadā.
Stresu rada jebkuras pārmaiņas, kurām cilvēks ir spiests emocionāli vai fiziski pielāgoties. Stresa situācijās izdalās adrenalīns, kurš stimulē organisma darbību spriedzes apstākļos.
Stresa cēloņi
informācijas trūkums,
laika trūkums,
sliktas priekšnojautas,
pārāk liela atbildība,
uzmanības un atzinības trūkums,
zināšanu trūkums,
savstarpējo attiecību problēmas,
pārmērīgs, ilgstošs troksnis, …
