Volejbola uzbrukuma sitiena jeb gremdes biomehāniskā analīze

1. Kustības apraksts (kinemātiskā analīze).
No kinemātiskā viedokļa visu uzbrukuma sitiena kustību var iedalīt 4 galvenajās fāzēs:
sagatavojošā fāze jeb atvēziens, sitiena kustība, sitiens un pēc sitiena kustība.
1.att. Spēlētāja soļu attēlojums pirms uzbrukuma sitiena izpildes
Avots: http://ellajohnsonhlpe.blogspot.com/
Sagatavojošā fāze jeb atvēziens parasti sastāv no 3-4 soļiem. Labroči beidz šo kustību ar garu
labās un tad pieliekošu krisās kājas bremzēšanas soli.
2. att. Ķermeņa smaguma centra ātruma attīstība uzbrukuma sitiena laikā…