Starp visiem dzīves faktoriem, kas ietekmē cilvēka organismu, vislielākais īpatsvars ir uzturam. Uzturs vajadzīgs normālai cilvēka augšanai un attīstībai, tas var sekmēt organisma piemērošanos dažādām ārējās vides pārmaiņām, var ietekmēt cilvēka aktivitātes un mūža ilgumu.
Daba dzīvo organismu rada veselu un ieliek tajā gan aizsardzības, gan dziedinošos spēkus. Cilvēkam pašam jāmaina daudzi savi paradumi un jālieto uzturā dabiska, rūpnieciski un termiski neapstrādāta vai ļoti maz apstrādāta pārtika, bagāta ar galvenajām uzturvielām.
Balstoties uz anketēšanas rezultātiem, secināju, lai gan praktiski katrs jaunietis zina galvenos veselīga dzīvesveida pamatprincipus, kaut kas viņiem neļauj tos ievērot.
Pētījuma mērķis: Pamatojoties uz literatūras materiāliem un pētījuma laikā gūtajiem rezultātiem, atklāt iemeslu, kas neļauj jauniešiem ievērot veselīgu dzīvesveidu.
Pētījuma uzdevumi:
1.Raksturot veselīga dzīvesveidu, to nozīmīgumu cilvēka dzīvē.
2.Izpētīt, ko jaunieši dara, lai ievērotu veselīgu dzīvesveidu
3.Ar anketēšanas palīdzību noskaidrot iemeslus, kas neļauj ievērort veselīgu dzīvesveidu.
Pētījuma hipotēze: Jaunieši zina, kas ir veselīgs dzīvesveids, bet ir iemesli, kas to neļauj ievērot.
Veselība ir fiziskā, garīgā un sociālā labklājība. Veselība lielā mērā ir atkarīga no cilvēka dzīvesveida. Vairums cilvēku apzinās, ka veselība jāsaudzē un par to jārūpējas. Tomēr ikdienas dzīvē mēs bieži redzam pretējo. Cilvēki gan apzināti, gan neapzināti kaitē savai veselībai, tādejādi saīsina dzīves ilgumu un kvalitāti. Ikviena uzdevums ir rūpēties par savu fizisko labsajūtu, kas palīdz iegūt garīgu un sociālo labklājību.…
