Stresa definīcija
Stresa jēdziens sākotnēji aizgūts no latīņu valodas (lat. Strictus). Tā aptuvenā nozīme ir „sasaistīts”, „nosiets” . Amerikāņi to lieto to tādā izpratnē kā „grūtības, nomāktība, spēku izsīkums”. [7]
Grūtības, bēdas un ciešanas ir pastāvējušas jau no cilvēces pirmsākumiem, taču jēdziens „stress” ir ieviesies tikai nesen. Latviešu valodā tam pat nav vēl atbilstoša vārda un mēs izmantojam to pašu vārdu ko lieto angļu valodā. Vārds „spriedze” būtu piemērots, taču tas mūsu ausīm izklausās svešāks nekā „stress”. Stress ir kļuvis par modes vārdu, par saukli, ko mēs saprotam, taču par to terminoloģiju pat zinātniekiem vēl nav spējuši vienoties. [5]
Stress ( angl. stress – sasprindzinājums) ir emocionālā reakcija uz nelabvēlīgiem, ekstremāliem apstākļiem (stresoriem), kas var būt kā laika trūkums, tā arī briesmas savai vai tuvinieka dzīvībai.[6].
Kanādieša fiziologa H. Seljes darbos stresa jēdziens tiek skaidrots kā organisma nespecifiska atbilde uz kaitīgu aģentu iedarbību, kas izpaužas vispārēja adaptācijas sindromā. Stress ir morāla vai fiziska pārslodze, kurā indivīds nonāk, ja no viņa prasītais draud pārsniegt viņa spēju vai spēku robežas. [5] H. Selje apraksta trīs universālos stresa posmus:
• Resursu mobilizācija
• Sasprindzinājums
• Izsīkums (resursu iztērēšana)
Pirmās divas stadijas secīgi atspoguļo organisma aizsardzības spēku mobilizāciju un tā piemērošanos stresoram. Šīs abas stadijas var nosaukt par fizioloģisko stresu, bez kura nav iespējama indivīda adaptējošo iespēju veiksmīga attīstība. Trešā stadija ir saistīta ar organisma spēku rezerves iztērēšanos, patoloģisko stresu, jeb distress. [6]
Psiholoģijā stresam ir ļoti liela nozīme tādēļ, ka stresori var būt gan reāli kairinātāji (uz ielas – automašīnas skaņu signāls), gan arī iedomāti (iedomāti negatīvi notikumi). Tas arī izvirza citu psiholoģisko uzdevumu, kā nodrošināt cilvēka efektīvos pārvarēšanas mehānismus, noturību pret stresoriem – nelabvēlīgiem iekšējiem vai ārējiem vides faktoriem, kas rada organismā “sprieguma” stāvokli.[6]
Stresa jēdziens ir tik ietilpīgs, ka daudzi uzskata par stresu visu, kas notiek ar cilvēku, ieskaitot miegu [5]. Stresa reakcija piemīt visiem dzīvajiem, arī augiem.
…
