-
Stress Priekuļu vidusskolas vidē
Nr. | Sadaļas nosaukums | Lpp. |
Anotācija | 2 | |
Ievads | 5 | |
1. | Stresa būtība | 7 |
1.1. | Stresa jēdziens, tā rašanās | 7 |
1.2. | Pozitīvais un negatīvais stress | 8 |
1.3. | Zinātnieku pētījumi par stresu | 9 |
1.4. | Stress – XXI gadsimta problēma | 10 |
2. | Stresa izpausmes, izraisītāji un sekas | 12 |
2.1. | Stresa izraisītāji jeb stresori | 12 |
2.2. | Stresa izpausmes | 14 |
3. | Stress skolā | 16 |
3.1. | Psiholoģiskais klimats | 17 |
3.2. | Skolotāja profesionālais stress | 18 |
3.3. | Vidusskolēnu pašizjūtu veidošanās | 21 |
3.4. | Skolēnu frustrācijas pārdzīvojuma īpatnības mācību gada laikā | 22 |
3.5. | Eksāmenu māsa – spriedze | 22 |
3.6. | Ko darīt ar stresu, kurš rodas pirms eksāmena | 23 |
4. | stresa mazināšanas ceļi | 25 |
4.1. | Kā novērst stresu? | 25 |
4.2. | Garastāvokļa pacēlāji | 26 |
4.3. | Medicīniskie preparāti | 27 |
4.4. | Ikdienas rituālu ieviešana | 27 |
5. | Skolēnu aptaujas rezultāti | 31 |
6. | Ieteikumi stresa samazināšanai skolā | 34 |
Secinājumi | 35 | |
Izmantotās literatūras saraksts | 36 | |
Nobeigums | 37 |
Stress Priekuļu vidusskolas vidē. Monta Petaka, darba vadītāja Priekuļu vidusskolas psiholoģijas skolotāja mag. psych. Daina Grase.
Darbā analizēts - stresa būtība. Stresa aktualitāte. Stresa izpausmes, izraisītāji un sekas. Stresa klātbūtne skolas vidē. Stresa mazināšanas ceļi. Ieteikumi stresa samazināšanai skolā.
Darba mērķis:
noskaidrot stresa klātbūtni skolas vidē.
Darba uzdevumi:
1.apkopot speciālo literatūru par stresu un tā ietekmi;
2.veikt praktisku pētījumu par stresa klātbūtni un cēloņiem Priekuļu vidusskolā.
Pētījumā secināts, ka stress skolā ir ikdienišķa parādība. Lielākā daļa no aptaujātajiem skolēniem veiksmīgi tiek galā ar stresu, bet ir arī tādi skolēni, kuriem stress sagādā grūtības mācību procesā.
Atslēgas vārdi: stress, izpausmes, izraisītāji, mazināšanas ceļi.
Es izvēlos zinātniski pētniecisko darba tēmu ”stress Priekuļu vidusskolas vidē”, jo, manuprāt, šī ir ļoti aktuāla mūsdienu sabiedrības problēma. Stress mūs pavada katrā dzīves situācijā, un ne vienmēr tikai negatīvā nozīmē. Stresam jeb spriedzei, kā to sauc latviski, piemīt arī pozitīva īpašība, proti, tas tonizē mūsu organismu. Spriedze kļūst negatīva, kaitīga, kad tās līmenis ir par augstu. Manu interesi, kas tad īsti ir stress, un kā to novērst, veicināja fakts, ka stresa situācijas ir mums visapkārt. Piemēram, tipiskās stresa situācijas nereti apspēlē reklāmās: nokaitināts, apjucis darbinieks nemitīgi tarkšķošu telefonu ielenkumā; kurpei nolūzis papēdis; parastā pulvera slikti izmazgātais smalkais ģimenes galdauts. Viņš kādu pametis; viņa nokavējusi lidmašīnu... un tad kā uz burvju mājieniem viss atrisinās – uzsmēķējot īsto (to vienīgo, reklāmas piedāvāto, pareizo) cigareti, uzkožot īsto šokolādi, iedzerot īsto kafiju, nopērkot īsto mobilo telefonu, veļas mašīnu vai auto...…
kas ir stress, kā ar to cīnīties un noveerst...
- Attiecības starp pretējiem dzimumiem vidusskolas vecumposmā
- Stress Priekuļu vidusskolas vidē
- Vecumnieku vidusskolas emocionālā vide
-
Tu vari jebkuru darbu ātri pievienot savu vēlmju sarakstam. Forši!Stress
Referāts vidusskolai15
-
Kas ir stress, un kā tas ietekmē mūsu veselību
Referāts vidusskolai7
-
Jūtas un emocijas. Stress
Referāts vidusskolai7
-
Stress
Referāts vidusskolai3
Novērtēts! -
Vecāko klašu skolēnu stress un tā pārvarēšana
Referāts vidusskolai18