Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka
5,49 € Ielikt grozā
Gribi lētāk?
Identifikators:608452
 
Vērtējums:
Publicēts: 03.03.2006.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Augstskolas
Literatūras saraksts: 10 vienības
Atsauces: Ir
SatursAizvērt
Nr. Sadaļas nosaukums  Lpp.
  Ievads    3
1.1.  Stresa definējums    5
1.1.1.  Stresa cēloņi    6
1.1.2.  Stresa paveidi    6
1.2.  Stresa saistība ar veselību    7
1.2.1  Stresa stadijas    8
1.2.2.  Fiziskās izmaiņas    8
1.2.3.  Stresa simptomi    9
1.3.  Stresa pārvarēšanas veidi    11
1.3.1  Garastāvokļa uzlabotāji    11
1.3.2  Medicīniskie līdzekļi    12
1.3.3.  Ikdienas rituālu ieviešana    12
1.3.4.  Stresa regulēšanas pamatpaņēmieni    13
2.1  Pētījuma metožu un organizācijas apraksts    15
2.2.  Pētījuma rezultātu analīze un interpretācija    16
  Secinājumi    22
  Izmantotā literatūra    23
  Pielikums    24
Darba fragmentsAizvērt

Par stresu mēs dzirdam runājot jau vairākus gadu desmitus. Bet tas nebūt nenozīmē, ka stresa parādību esam izgudrojuši mēs, 21. gadsimta cilvēki. Stress nav tikai mūsdienu slimība. Cilvēkiem tas bijis pazīstams, kamēr vien viņi apdzīvo Zemi, taču savu nosaukumu ieguvis tikai 20. gadsimtā. Cilvēki gadsimtiem ilgi ir jutuši stresa ietekmi nemaz nezinādami – kāpēc.
Pasaule mūsdienās ir kļuvusi daudz sarežģītāka, tāpēc mēs visi būsim vienisprātis, ka arī mūsu dzīvē ir vairāk stresa nekā agrāk. Austrāliešu ārste psihoterapeite Čārmena Sondersa savā grāmatā par stresu raksta: ”Prasme tikt galā ar stresu patiesībā nozīmē prasmi tikt galā ar savu dzīvi.”
Ja stress turpinās tikai īsu brīdi, to var viegli pārvarēt, taču, ja tas ieilgst, iedarbība var būt ārkārtīgi postoša. Ilgstošs stress rada cilvēka ķermeņa aizsardzības sistēmu pārslodzi - tam ir būtiska saikne pat ar tādām slimībām kā vēzis.
Taču cilvēka dzīvē stress ir ne tikai nepieciešams, tas var arī atstāt labvēlīgu ietekmi, ja vien stresu prot pareizi izmantot. Bez stresa, tāpat kā bez holesterīna, mēs nespējam dzīvot, bet pārlieku augsts stresa līmenis mums nāk par ļaunu.
Dažiem cilvēkiem nepieciešami dažādi stresa līmeņi. Tāpēc katram ir jāizzina sevi un jāsaprot, kāds stresa līmenis ir vajadzīgs, lai cilvēks justos komfortabli. Tas, kurš nespēj sevi izzināt, cietīs no stresa trūkuma vai būs pilnīgā pārslodzē.
Skolēnu sekmes skolā un tālākajā dzīvē ir atkarīgas ne tikai no viņa spējām, motivācijas, bet arī no tā, kā viņi spēj pārvarēt stresu. Daudzi jaunieši sūdzas, uztraucas par to, ka ir stress, domājot par pārbaudes darbiem.
Par savu zinātniski pētnieciskā darba tēmu autores ir izvēlējušās “Stress jauniešu vidū un tā pārvarēšana” tādēļ, ka, uzskata, ka stresa problēma jauniešiem mūsdienās ir ļoti aktuāla. Šajā darbā autores vēlas iedziļināties problēmas būtībā, lai izveidotu ieteikumus, kas palīdzētu pārvarēt stresu, jo autores ar šo jautājumu saskaras ik dienu skolā.…

Autora komentārsAtvērt
Darbu komplekts:
IZDEVĪGI pirkt komplektā ietaupīsi −6,98 €
Materiālu komplekts Nr. 1157521
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Atlants

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties