Ikviens, kas uzskata, ka viņa ķermenis nav ideāls, no rīta pamodies un ieskatījies spogulī, iedomājas, ka kaut ko lietas labā vajadzētu darīt. Daži no mums vedot pastaigā suni saprot, ka nemaz tik labā fiziskā formā viņi nav. Vēl citiem pēc aktīvākas fiziskas slodzes nākošajā dienā negribas celties no gultas, bet ne jau tāpēc, ka viņi vēlētos vēl desmit minūtes pasnaust, šie cilvēki cieš no muskuļu sāpēm. Viens no risinājumiem ir uzlabot savu fizisko formu, lai gan liela daļa cilvēku labprātīgāk dzīvotu tāpat kā līdz šim. Mūsdienās cilvēki ir ļoti aizņemti, ne tikai rūpējoties par ģimenēm, bet arī „kāpjot” pa karjeras kāpnēm, tādēļ arī nopietni pievērsties sportam nav iespējams. Atliek vien jautāt ko tad īsti tu vēlies - būt apmierināts ar savu ķermeni, vai beigt nīdēt un kaut ko lietas labā pasākt. Viens no piemēriem, ko varētu darīt un kas neaizņem pārāk daudz laika – nodarboties ar aerobiku. Lielākā daļa sieviešu apmeklē aerobikas nodarbības, neatkarīgi no viņu vecuma. Šajā sporta veidā vīrieši ir retums. Iespējams tāpēc, ka sievietes uz Zemes ir vairāk, vai arī vīrieši ir nedaudz par slinku, vai domā, ka tas ir sieviešu sporta veids.
STEP un ūdens aerobika ir pietiekoši jautri un aktīvi sporta veidi, kuri mūsdienās piesaista lielu daļu sportot gribošu sieviešu.
Protams, ne visi sporta veidi ir ideāli, arī aerobikai ir savi plusi un mīnusi, bet tas tomēr paliek viens no apmeklētākajiem sporta veidiem. Tāpēc arī par sava darba tēmu izvēlējos – „STEP un ūdens aerobika”.
Darba mērķis – pierādīt, ka ūdens un STEP aerobika ir lielisks veids kā sieviete sevi var uzturēt labā formā.
Hipotēze – aerobika ir viens no vislieliskākajiem veidiem kā sevi uzturēt labā formā, iegūt lielisku figūru un uzlabot pašsajūtu.…
