Raksturīgākās traumas basketbolā jauniešiem ... / ID: 831443

Autors: puucina (13)

Vērtējums:

Publicēts: 12.02.2021.

Valoda: Latviešu

Līmenis: Vidusskolas

Literatūras saraksts: 23 vienības

Atsauces: Ir

Izvērst priekšskatu

SatursAizvērt

Nr.	Sadaļas nosaukums	Lpp.
	Anotācija	3
	Annotation	4
	Ievads	5
1.	Literatūras saraksts	7
1.1.	Basketbols	7
1.2.	Vecumposma īpatnības 15-17.g.v.jauniešiem	7
1.2.1.	Vecumposma fizioloģija	7
1.2.2.	Vecumposma psiholoģija	8
1.3.	Izplatītākās fiziskās traumas basketbolā	8
1.3.1.	Ceļu traumas	9
1.3.2.	Mīksto audu traumas	10
1.3.3.	Locītavu traumas	11
1.3.4.	Muguras traumas	11
1.4.	Izplatītākie traumu rašanās iemesli basketbolā	12
2.	Darba organizēšana	13
2.1.	Darba uzdevumi	13
2.2.	Darba metodes	13
2.3.	Respondentu analīze	13
3.	Praktiskā daļa	15
3.1.	Pētījuma metodes izvēle	15
3.2.	Anketēšanā iegūto datu analīze	15
	Ieteikumi	21
	Secinājumi	22
	Izmantotā literatūra	23

Darba fragmentsAizvērt

Ieteikumi
Aptaujājot jauniešus, izanalizējot un apskatot literatūras sarakstus ir skaidrs, ka traumu risks ir bijis un būs, jo no traumām nevar izvairīties.
Domājot līdzi, ievērojot visus ieteikumus un apzinoties savas spējas traumu gūšanu ir iespējams samazināt. Sporta veids basketbols ir dinamisks un tas ir kontakta sporta veids, kur traumas rodas pat no neveiksmīgām situācijām vai pat neapdomīgas rīcības.
Traumu riskus iespējams samazināt:
• Regulāri un cītīgi iesildoties un atsildoties;
• Apmeklējot vismaz reizi gadā sporta ārstus, lai veiktu veselības pārbaudes;
• Veidojot pareizu, sabalansētu uzturu;
• Izmantojot piemērotu aprīkojumu un inventāru;
• Ar atjaunošanās procesu palīdzību (miegs, procedūras u.c.);
• Veselības problēmu gadījumā vērsties pie speciālistiem.
…

Autora komentārsAtvērt

Darbu komplekts:

IZDEVĪGI pirkt komplektā ➞ ietaupīsi −7,98 €