Psihodrāma (trenings)

Kas ir psihodrāma?

Psihodrāma jeb lomu spēle ir psihoterapijas metode, kas balstīta uz lomu spēles izmantošanu kā vienu no visiedarbīgākajām personības attīstību ietekmēšanas formām, ar kuras palīdzību cilvēkam tiek dota iespēja risināt savas problēmas īpašā – teātrim līdzīgā veidā. XX gadsimta 20.gadu sākumā Dž.Moreno piedāvāja īstenot dramatiskus inscenējumus psihiski slimu cilvēku ārstēšanas nolūkos uz attiecību un pārdzīvojumu sistēmas pārveidošanas rēķina, un nosauca jauno metodi par psihodrāmu.
Psihodrāmas laikā tiek izspēlētas vairākas ainas, kas attēlo notikumus cilvēka dzīvē – pašlaik notiekošos, reiz bijušos, iespējamos, kā arī notikumus, kas ir cilvēka fantāzijā un nekad nenotiks. Dalībnieki improvizēti izspēlē uzdoto problēmsituāciju, iedzīvojoties dažādās situācijas personāžu lomās. Var tikt izspēlētas reālajā dzīvē nepabeigtās, neatrisinātās attiecības, situācijas, iekšējie konflikti, sapņi, kuru laikā dalībnieks var panākt jaunu skatījumu uz risināmo problēmu. Metode ne vien iedarbīgi ļauj apzināties personīgās problēmas, bet arī dod iespēju praktiski izstrādāt un nostiprināt jaunas, efektīvākas uzvedības formas sev nozīmīgās situācijās un apstākļos ar vismazāko psiholoģiskās traumas iegūšanas risku. Galvenais ir vaļa fantāzijai, domu lidojumam un pašizteikšanās procesam.
To plaši izmanto gan kā patstāvīgu formu, gan kā palīgtehniku daudzās citās grupu darba formās.

…