SECINĀJUMI UN PRIEKŠLIKUMI
1.Pēc izpētītās literatūras tika secināts, ka plakanā pēda ir visizplatītākais pēdas biomehānikas traucējums, kas notiek gaitas procesā, kad saišu un muskulatūras vājuma dēļ pēdas velve saplacinās un notiek pārmērīga plantārās fascijas stiepšana un kairinājums. Tas rada muskulatūras pārslodzi, paātrinātu nogurumu un diskomfortu. Lai mazinātu plakanās pēdas rašanos vajadzētu rast iespēju Latvijas Televīzijā veidot sižetu un atkārtoti demonstrēt raidījumus par skolēnu pareizu stāju, sēdēšanu, skolas somu nēsāšanu.
2.Analizējot plakanās pēdas ietekmi uz cilvēka veselību var secināt, ja cilvēkam ir plakanā pēda – tā tiek neadekvāti noslogota, un pēdas refleksu punkti dod nepareizu informāciju, kas var ietekmēt dažādas organisma funkcijas. Pēdas deformācijas izraisa gaitas stereotipa izmaiņas, kas noved pie agrīnām deģeneratīvi- distrofiskām pārmaiņām mugurkaulā un sāpēm tajā. Cilvēkiem ātri nogurst pēdas, ilgi staigājot, tās sāk sāpēt, var just sāpes potīšu locītavās, ceļgalu locītavās un iekšpuses mugurkaulā. Plakanā pēda var būt arī galvassāpju cēlonis. Tāpēc būtu nepieciešams kontrolēt bērna sēdēšanas pozu mājās, rūpēties par pilnvērtīgu - ar olbaltumvielām bagātu
skolēna uzturu, kā arī kontrolēt skolas somas smagumu.
3.Analizējot plakanās pēdas profilakses ieteikumus tiek secināts, ka ir daudz un dažādu rehabilitācijas metožu, bet vienas no labākajām ir - ir masāža, ortopēdisko apavu nēsāšana kā arī veikt dažādus pēdu vingrojumus, koriģējošo vingrošanu un fizioterapiju. Lai bērni vairāk pievērstos šādiem profilakses ieteikumiem būtu nepieciešams, lai bērni divas līdz trīs reizes nedēļā skolās skolotāji organizētu vingrošanas stundas skolēniem, kurās varētu nodarboties visi bērni.
4.Analizējot un salīdzinot aptaujas anketas rezultātus tika secināts, ka plakanā pēda visizplatītākā ir 20-30 gadu un 20-40 gadu vecuma grupās. Izplatītākais un sastopamākais plakanās pēdas diagnosticēšanas veids ir ārējā apskate. Speciālie vingrinājumi tiek uzskatīti par populārāko un piemērotāko plakanās pēdas ārstēšanas metodi, savukārt pēdu masāža, kā arī pastaiga pa čiekuriem utt. ir izplatītākais profilakses pasākums. Lai laika gaitā nerastos plakanā pēda, skolās audzināšanas un veselības mācības stundās būtu ieteicams pārrunāt par pareizu skolēna stāju un veselīga uztura nozīmi augšanas procesā.
…
