Periostīta iegūšanas mehānismi un ārstēšana

Nākamais solis ir iekaisuma samazināšana, kas ietver sevī aukstuma pielietošu uz sāpošā muskuļa un pretiekaisuma medikamentu lietošana. Īpaša uzmanība jāpievērš arī stiepšanās rutīnai, kā arī skriešanas tehnikai, ko iespējams novērtēt ar biomehānisko testu. Ir svarīgi meklēt un labot patoloģijas cēloni, nevis tikai novērst tās simptomus. Parasti patoloģijas cēloni risina ar individuālu ortotiku (zolītes), pretiekaisuma medikamentiem, kā arī muskuļu atslābinošiem medikamentiem, protams, arī fizioterapiju, kurā var tikt pielietota teipošana, ultraskaņa, manipulatīvā un krioterapija, kā arī radiālo triecienviļņu terapiju, kas ir diezgan jauna metode MTSS ārstēšanā.
MTSS profilaksei iesaka kārtīgi iesildīties pirms fiziskas slodzes, pilnvērtīgi stiepties pēc tās, sekot treniņu plānam, valkāt piemērotus apavus, kā arī mainīt tos pēc 500-1000 km lietošanas atkarībā no apavu īpašībām, iegūt profesionāla vērtējumu par skriešanas tehniku, samazināt ķermeņa masu, ja tā ir palielināta. Fizioterapeiti iesaka arī stiprināt vēdera, sēžas un gurnu muskuļus, lai novērstu apakšējo ekstremitāšu noslodzi, kā arī regulāri veikt proprioreceptīvos vingrinājumus, lai palielinātu saišu un stabilizējošo muskuļu efektivitāti.

Secinājumi
Medial tibial stress syndrome, kas ir viens no hroniska periostīta veidiem, pētniecība nav sasniegusi savas potenciālās robežas, jo vairums iegūšanas mehānismi un ārstēšanas metodes nav zinātniski pierādītas. Aktualitāte ir diezgan augsta, balstoties uz izplatības statistiku un nosacīti vienkāršiem un daudzveidīgiem iegūšanas mehānismiem.
…