Pašaizsardzība sievietēm / Referāts / ID: 256462

Autors: Anonīms autors (15)

Vērtējums:

Publicēts: 10.02.2006.

Valoda: Latviešu

Līmenis: Augstskolas

Literatūras saraksts: 3 vienības

Atsauces: Nav

Izvērst priekšskatu

SatursAizvērt

Nr.	Sadaļas nosaukums	Lpp.
	Ievads	2
	Visbiežāk uzdotie jautājumi?	3
	Ko darīt ja nevaru aizbēgt?	4
	Ko mums ieteic policija?	6
	Ko mums ieteic pasaules un Eiropas čempione pašaizsardzībā, Irina Emeljanova.	8
	Zīmējumi, ka sevi aizsargāt?	10
	Secinājumi	12
	Izmantotā literatūra	13

Darba fragmentsAizvērt

Vai sieviete nav pārak vāja lai cīnītos ar vīrieti?

Jārīkojas pēc apstākļiem. Jāmēģina iztikt ar galvu nevis cerēt uz fizisko spēku. Sievietēm jāzina vājas organisma vietas, kur pat nespēcīgs sitiens var būt ļoti sāpīgs.

Vai es nesākšu nervozēt uzbrukuma laikā un tas neparalizēs manu vaļas spēku?

Sievietes baidās no uzbrukumiem. Bailes ir stipra emocija. Stipras emocijas ir spēcīgas. Kad cilvēki vai dzīvnieki baidās, viņi ir spējīgi kauties. Nepieciešams atcerēties, ka ir divi visefektīvākie pašaizsardzības paņēmieni: vai nu kauties vai skriet prom. Bailes - spēcīgs faktors, kad jūs baidāties adrenalīns spēcīgi izdalās jūsu asinī. Adrenalīns – spēcīgs stimulators. Viņš var piespiest mūs, skriet ātrāk, sist stiprāk, kliegt skaļāk. Bīstamā situācijā nepieciešams skābeklis, lai adrenalīns efektīvāk iedarbotos.

Lai iemācītos sevi aizsargāt, nepieciešams ilgus gadus trenēties? Vai slikta sagatavotība nenopalielina bīstamību?

Daudzas sievietes aizsargājās bez speciālās sagatavotības pašaizsardzībā un austrumu cīņā. Viņi pareizi novērtē situāciju, un atrod to momentu kad var aizbēgt vai izdarīt pretuzbrukumu.…

Autora komentārsAtvērt

Darbu komplekts:

IZDEVĪGI pirkt komplektā ➞ ietaupīsi −3,48 €