Osteoporozes profilakse un vingrojumi

Mūsdienu mediķi, pateicoties aizvien pilnīgākai aparatūrai, iegūst svarīgu informāciju par kādreiz nezināmiem procesiem cilvēka organismā. Varētu domāt, ka samazinoties fiziskajai slodzei, uzlabojoties cilvēku dzīves apstākļiem, būtu jāsamazinās slimībām. Diemžēl tā nav. Daba cilvēku radījusi fiziskam darbam. Gadu tūkstošos cilvēks nodrošināja savu eksistenci, strādājot smagu darbu. Organisms, pielāgots noteiktu fizisku funkciju veikšanai, kļūst vārgs un uzņēmis pret slimībām(Lancet 2002;359: 2018-26).
Cilvēka skelets vairs netiek galā ar tam uzlikto slodzi, parādās sāpes. Ar dažādu aparatūru palīdzību pētot kaulu uzbūvi, mediķi ir uzzinājuši daudz ko jaunu par katru no šī svarīgā organisma sastāvdaļām. Zem muskuļiem slēptais skelets nav mēms, tas pasaka visu par sevi(Osteoporos Int. 1992;2:285-289).
Kauli nodrošina organisma balstu. Pie tiem piestiprināti muskuļi un cīpslas. Kauliem un muskuļiem saskaņoti darbojoties, cilvēks spēj pārvietoties. Kauliem ir arī aizsargfunkcija. Kaulu sistēmai ir svarīga loma cilvēka dzīvības funkciju nodrošināšanā.…