Muguras sāpju profilakse jauniešu vecumā

Secinājumi
1. Muguras sāpes ir vienlīdz aktuāla problēma gan zēniem, gan meitenēm.
2. Jaunieši jūt muguras sāpes, visbiežāk dažas reizes nedēļā, šī problēma ir ļoti aktuāla un jāveic profilaktiskie (ārsta apskate, vingrošana, baseins) un rehabilitācijas (fizioterapeita, masiera apmeklējums) pasākumi.
3. Jauniešiem noteikti būti jāapmeklē ārsts, kurš ieteiktu kāds sporta veids būtu piemērotāks un, lai ieteiktu kādus ergonomiskos principus vajadzētu ievērot ikdienā.
4. Jaunieši nodarbojās ar sportu, bet būtu ļoti svarīgi ievērot pareizas treniņu metodes.
5. Ieteikums jauniešiem sportisko aktivitāšu biežumu saglabāt arī pēc mācību beigām, un sportiskās aktivitātes turpināt uzsākot patstāvīgu darbu.
6. Rehabilitācijas iestādes nav viegli pieejamas jauniešiem, galvenokārt augsto cenu dēļ un atrodas pārāk tālu no dzīvesvietas.
Ir sasniegts pētniecības darba mērķis- noskaidrots, ka jaunieši nepietiekoši vingro un apmeklē rehabilitācijas iestādes. Muguras sāpes ir aktuāla problēma jauniešu vidū, ar to esmu pierādījis hipotēzi.
Ir pierādīta hipotēze- profilakse (vingrošana, baseina, fizioterapeita, masiera apmeklēšana) ir viena no svarīgākajām veselības saglabāšanas metodēm.
…