Ļoti svarīgi ir slimu bērnu ārstēt un izārstēt, taču jācenšas, lai bērns vispār nesaslimtu, jārada bērnam apstākļi, lai viņš normāli attīstītos fiziski un garīgi. Pats galvenais ir vecāku mīlestība, taču vajadzīga arī gādīga audzināšana, veselīgs ēdiens, pietiekams miegs, fiziskā aktivitāte svaigā gaisā un ķermeņa norūdīšana. Veselība nenozīmē tikai to vien, ka bērns nav slims. Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas definīciju veselība ir pilnīga fiziska, garīga un sociāla labsajūta.
No agras bērnības cilvēks atkārto visu evolūcijas procesu- lien, vārtās, rāpo, staigā, skrien, un visu mūžu viņam jāseko savai stājai. Mugurkaulam ir liela nozīme veselībā. Fiziskā izturība, galvenokārt, ir atkarīga no mugurkaula stāvokļa. Izturība ir daudz svarīgāka par muskuļu spēku. Tā ir augstākais cilvēka ķermeņa stāvoklis. Kad ķermenis ir vesels, kad katrs muskulis un orgāns funkcionē normāli, tad cilvēks kļūst stiprs un enerģisks. Viņš ir spējīgs radoši, efektīvi strādāt un mācīties.…