Ķermenis un sports

Aktīvs, veselīgs dzīvesveids ir būtiska jebkura mūsdienu cilvēka dzīves sastāvdaļa. Tagad vairāk cilvēku atsakās no sliktiem ieradumiem, izvēlas pareizu uzturu un sportu.
Sports un veselīgs dzīvesveids ir nesaraujami saistīti viens ar otru. Par to nevar strīdēties: parasti sportisti ir apņēmīgi un mērķtiecīgi cilvēki, kas pastāvīgi virzās uz priekšu. Sporta pozitīvā ietekme uz cilvēka veselību un raksturu nekad nav bijusi apšaubāma, un tā jau sen ir zinātniski pierādīta.
Vingrošana un jebkura fiziska slodze sniedz lielus ieguvumus cilvēka ķermenim, viņa veselībai, uzlabo kardiorespiratoro un muskuļu sistēmu, kaulus, pagarina dzīves ilgumu. Sporta aktivitātes var arī novērst tādu slimību attīstību kā vēzis un dod pozitīvu attīstību cilvēka psiholoģiskajai veselībai, samazina stresa stāvokli un depresiju. [1]…