Jogas ietekme uz cilvēka organismu

Secinājumi
Vērtējot jogas iedarbību uz cilvēka organismu secināms, kā jogas nodarbības spēj palīdzēt uzlabot cilvēka dzīves kvalitāti. Jogai var būt gan profilaktiska nozīme, gan medicīniska – slimību ārstēšanā. Kaut arī joga nespēj izārstēt visās slimības, tā spēj pasargāt no dažu slimību recidīviem un tās profilakse spēj nepieļaut saslimšanu.
Ir pieejamas daudzas grāmatas, kurās ir aprakstīti jogas vingrinājumi un to ietekme uz cilvēka organismu un ķermeni. Ar šo vingrinājumu aprakstiem ar jogu var nodarboties jebkurš un jebkura vecuma cilvēks.
Liela daļa zin un interesējas par jogu, bet tikpat lielai daļai tā neinteresē. Tie kas nekad nav nodarbojušies ar jogu uzskata, ka tā ir nepopulāra. Daudzi ir iepazinuši daudzus citus sporta veidus vai citas fiziskas aktivitātes, tāpēc viņi neizmēģina jaunas iespējas, kā jogu.
Joga ir pieejama jebkuram cilvēkam, kas vēlas ar to nodarboties. Ir pierādīts, ka joga mājas apstākļos ir iespējama. Pat, ja nav vēlēšanās ar jogu nodarboties mājās, var apmeklēt fitnesa klubos un jogas skolās piedāvātās nodarbības.
Joga, atšķirībā no citām fiziskajām aktivitātēm, neatstāj aiz sevis nogurumu. Tā piepilda cilvēku ar enerģiju. Ar tās palīdzību cilvēks tiecas pēc harmonijas un līdzsvara visos eksistences līmeņos.
…