Гипотеза нашей работы: Питаться идеально, считая калории трудно, но возможно. Человек должен к этому стремиться.
Мы считаем, что мы доказали эту гипотезу, так как очень много людей питаются не правильно в силу своей занятости, лени, отсутствия необходимых знаний. Но имея желания питаться исключительно правильно человек может считать калории в продуктах питания, эта большая и кропотливая работа, мы сделали это, значит и другим это по силу. И каждый человек может составить своё идеальное меню, с любимыми блюдами, с теми продуктами которые он может себе позволить. Для поддержания крепкого здоровья люди должны о нём заботиться, основой этому – правильное, сбалансированное питание. Мы привыкли есть, и не думать из чего состоит то или иное блюдо, как оно приготовлено и сколько калорий содержит. Первое что мы ощущаем это вкус, но следует не забывать что, то что мы едим в последствии может отразиться на наших будущих детях и на нашем здоровье если не сейчас, то в скором времени.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Вот и подошла к концу наша проектная работа. Много интересного мы узнали за это время. Главное мы достигли поставленной цели. Мы исследовали меню из нашей школьной столовой, рассчитали идеальные калории для людей разных возрастов, рассказали о вреде быстрого питания и о минусах некоторых популярных диет. Узнали много о различных продуктах питания. Так же узнали о том, что главной задачей диет является сбросить лишние килограммы, а не сохранить и приумножить здоровье. Именно с целью не загубить, а принести пользу своему здоровью и разрабатываются все системы питания. Мы провели практическую работу и сравнили продукты питания в которых содержатся скрытые калории. А самое главное, мы создали идеальное меню, соблюдая которое можно питаться вкусно, полезно и не однообразно. Мы ответили на все интересующие нас вопросы и справились со всеми задачами, которые мы поставили в начале нашего проекта. В очередной раз мы убедились, что питание является необходимым и первым условием жизни. Наша гипотеза доказана благодаря тому, что мы сами составили идеальное меню, приложив не мало усилий и этим доказали что считать калории сложно, но возможно и просто необходимо.
Изначально выбрав эту тему, мы не предоставляли что расчёт калорий это такая кропотливая, трудная, но в то же время увлекательная работа. И мы нисколько не жалеем что мы выбрали именно эту тему, потому что благодаря этой проектной работе мы приобрели обширные знания на тему правильного питания, эта тема сейчас очень актуальна и поэтому поможет нам в нашей жизни.
…
