Fiziskās pārslodzes ietekme uz darba spējām

Pārslodze – cilvēka organisma funkcionāls stāvoklis, kas parādās intensīvas vai ilgstošas darbības rezultātā.
Pārslodze ir saistīta ar nogurumu un pārgurumu. Pārgurums ir organisma stāvoklis, kas rodas kāda darba ietekmē un tam raksturīgs darbaspēju zudums uz kādu laiku. Nogurums ir normāls fizioloģisks organisma stāvoklis, kas iestājas pēc katras nopietnas fiziskās nodarbības, kam ir raksturīga īslaicīga darbaspēju un funkcionālo rādītāju samazināšanās. Cilvēks var sajust nogurumu arī, ja nav pārguris. Tā, kā nogurumu pastiprina emocijas, tad nogurumu var nejust pārguruma brīdī. Kā piemēru var minēt karavīram skrienot maršu un nezinot distanci komandieris pasaka ka atlikuši 100 m karavīrs kļust laimigaks un spēj pedējos metrus noskriet atrāk un ar lielāku atdevi.
Noguruma uzdevumi:
tas ir kā dabisks signāls organisma spēku izsīkumam;
tas ir bioloģisks aizsargmehānisms, kas aizsargā organismu no pārslodzes;
tas mobilizē organisma rezerves un atjaunošanās procesus.…