Fiziskās īpašības - spēks, izturība, ātrums un veiklība

Lai iegūtu labākus rezultātus, dažādas motoriskās darbības ir jāizpilda tā, lai sasniegtu muskuļu noteiktas pakāpes sasprindzinājumu, kustības ātrumu vai tempu, ilgumu vai atkārtojumu skaitu, lai panāktu kustību saskaņotību un precizitāti un paplašinātu kustību amplitūdu. Tas viss dod iespēju cilvēka kustību spēju dažādību sadalīt galvenajos veidos: spēkā, izturībā, ātrumā un veiklībā, ko pieņemts saukt par fiziskajām īpašībām.
Izvēlējos šādu tēmu, jo, manuprāt, tā ir aktuāla visa vecuma cilvēkiem – par to liecina arvien jaunu sporta klubu atvēršanās. Bērniem var un vajag attīstīt visas fiziskās ipašības. Ja fizisko īpašību attīstība atpaliek no antropometriskiem rādītājiem, tas liecina par nepareizi vadītu fiziskās audzināšanas procesu, kas savukārt negatīvi iespaido bērna garīgo un fizisko attīstību.
Svarīgākās fiziskās īpašības, ko attīsta bērniem pirmsskolas vecumā, ir izturība un spēks, kas ir pamats stājas veidošanai, visas ķermeņa muskulatūras nostiprināšanai un spējai pietiekami ilgi veikt darbu.
Nevar apgūt motorisko darbību, piemēram, svaru celšanu, ja apmācamajam nav attīstītas fiziskās īpašibas.
Par fiziskajām īpašībām sauc tādas īpašības, kuras raksturo cilvēka fizisko attīstību un viņa spēju veikt dažādas darbības.
Fiziskās īpašības ir tādas motoriskās darbības, kurām ir vienādi kustību parametri, kuras izmērāmas ar vienu un to pašu mērvienību, kurām piemīt analoģisi fizioloģiskie un bioķīmiskie mehānismi un kuras prasa līdzīgas fizisko īpašību izpausmes.
Var runāt par diviem momentiem fizisko īpašību evolūcijā:
fizisko īpašību attīstība kā cilvēka mūžā noritošs process.Tā likumsakarības ir vienādas visiem cilvēkiem, kas nenodarbojas ar speciāli organizētu fizisko īpašību veidošanos procesu.
fizisko īpašību attīstīšana, kas saistīta ar cilvēka vadītu specifisku darbību. Šis process ir vadāms un regulējams.…