Ergonomika darbā ar datoru

Ergonomika ir samērā jauna nozare. Kaut arī tās nozīme nav noliedzama, jāatzīst, ka Latvijā plašākai sabiedrības daļai zināšanas par to ir vājas.
Kas tad īsti ir ergonomika? Ergonomika (no grieķu valodas ergon – darbs, nomos – likums) ir mācība par darba apstākļu un darba rīku ietekmi uz darbinieku veselību, labsajūtu un darba spējām. Ergonomika pēta jebkuru iespējamo darba ietekmi uz cilvēku – no darba radītās fiziskās slodzes līdz tādiem darba vides faktoriem kā troksnis un gaisa tīrība, kas var ietekmēt cilvēka redzi, dzirdi, labsajūtu vai veselību kopumā.
Iemesls, kāpēc ergonomikai pievērš tik maz uzmanības ir pavisam vienkāršs, cilvēks, kas strādā darbam neatbilstošā darbavietā, pie ergonomikas prasībām neatbilstoša datora, šo faktoru ietekmi nesajūt uzreiz, veselība sāk pasliktināties tikai pēc ilgāka laika perioda. Daudzās valstīs ir pieņemti speciāli likumi par darba vietas ergonomiku.
Pārmērīga uzturēšanās pie datora (sešas un vairāk stundas diena) var izraisīt pastiprinātu nogurdināmību, miega traucējumus un nervozitāti. …