Bērnu attīstība pirmsskolas vecumā ir nozīmīgākais posms, tāpēc svarīgi šo attīstību ietekmēt vispusīgi, piesātināt viņa dienu, lai radītu interesi, aizrautību, vēlēšanos aktīvi līdzdarboties, kā arī sekmēt bērna fizisko attīstību. Dienas režīms pirmsskolas vecumā jāorganizē tā, lai bērns no noteiktajiem procesiem iegūtu maksimālu labumu. Viens no dienas režīmiem ir brīvais laiks, kurā pedagoga kompetencē ir izvēlēties noteiktās aktivitātes. Vienas no pateicīgākajām aktivitātēm brīvajā laikā, jeb, pastaigā, vai aktivitātēm svaigā gaisā ir sporta aktivitātes, kas profesionāla pedagoga vadībā kļūst par nozīmīgu faktoru bērna vispārīgās un harmoniskās attīstības ceļā, kustībā bērns apzinās savu esamību, jo brīvākas un radošākas ir kustības, jo pilnīgāk bērns spēj izzināt apkārtējo pasauli un darboties tajā. Fiziskā audzināšana ir cieši saistīta ar intelektuālo, morālo un estētisko audzināšanu, kā arī palīdz bērnam apgūt praktiskas iemaņas darbam, veicina vispusīgu fizisko attīstību, ieaudzina pozitīvas rakstura īpašības, attīsta fiziskās īpašības. Tāpēc ir svarīgi bērna ikdienas gaitās iekļaut dažādas fiziskas aktivitātes un ar tām aizpildīt bērnu brīvo laiku.