Dzimumattīstība:
Šajā vecumā jābūt apmatojumam uz visas ķermeņa virsmas - kājām, rokām, vēdera, padusēm, zoda, augšlūpas, kā arī kaunuma apmatojumam jābūt. Vizuāli var novērot, ka pētāmajam bērnam ir apmatojums uz rokām, padusēm, kājām, zoda un augšlūpas. Šajā vecumā jāveidojas vīrišķīgai figūrai, pētāmajam bērnam ir vērojamas vīrišķīgas formas, tas ir, plati pleci, šauri gurni, attīstīta muskulatūra.
Bērna aprūpe:
Apetīte: laba, ēd atbilstoši aktivitātēm. Lieto daudz šķidruma dienā. Uzņem pietiekami daudz kaloriju dienā, jo nodarbojas ar dažādām fiziskām aktivitātēm. Ēd pārsvarā kartupeļus, pelmeņus, plovus, dažādas zupas, sviestmaizes, patīk arī panašķēties ar saldumiem, piemēram, konfektēm, cepumiem, šokolādēm, saldējumiem u.c. Kā jau visiem pusaudžiem, arī viņam garšo čipsi un kola. Manuprāt, ēd diezgan neapdomāti, nedomājot par veselīgu un sabalansētu uzturu.
Bērnam es iesaku šādu ēdienkarti 1 dienai:
Brokastīs: Sviestmaizes ar sieru vai gaļu un tēju (sviestmaizes viņš arī parasti no rītiem ēd). Tā kā viņš aktīvi pavada savu dienu ieteicams būtu no rīt ēst kādu putru.
Pusdienās: Tā kā viņš ir aktīvs un patērē dienā daudz šķidruma, pusdienās iesaku ēst zupas, vislabāk sakņu zupas. Desertā uzkožot pāris augļu.
Launagā: Jogurts ar augļiem.
Vakariņās: Griķus ar svaigiem dārzeņu salātiem.
Veselībai labvēlīgas vides organizēšana:
Istabas temperatūra ir normāla, nav caurvēju, bet istabas tiek vēdinātas un tās nav smacīgas, bet gan svaigas. Mājas vidē ir tikai viens istabas augs, kas, manuprāt, ir labi, jo istabas augi daudz atņem skābekli, līdz ar to bērna vide ir laba. Telpas tiek uzkoptas katru dienu. Nav elektromagnētisko starojumu ierīces, kā piemēram, mikroviļņu krāsns, to ģimenē nelieto. Ir 2 mājdzīvnieki kaķis un mazs suns, kuri tiek rūpīgi apkopti.
…
