Barjerskriešana / Referāts / Sports / ID: 888164

Autors: Anonīms autors (15)

Vērtējums:

Publicēts: 10.06.2024.

Valoda: Latviešu

Līmenis: Augstskolas

Literatūras saraksts: 4 vienības

Atsauces: Nav

Laikposms: 2016. - 2020. g.

Izvērst priekšskatu

SatursAizvērt

Nr.	Sadaļas nosaukums	Lpp.
1.	BARJERSKRIEŠANA	3
1.1.	Tehnika	3
1.1.1.	Starts	3
1.1.2.	Skrējiens līdz pirmajai barjerai	3
1.1.3.	Barjeru pārvarēšana	4
1.1.4.	Skrējiens starp barjerām	4
1.1.5.	Finišēšana	4
1.2.	Kas ir barjersolis?	4
1.3.	Atspēriens	4
1.4.	Piezemēšanās	4
1.5.	Kā % sadalās skrējiens?	5
2.	MANI IEGŪTIE DATI PĀRVAROT BARJERAS	5
2.1.	Barjeras parametri	5
2.2.	Atspēriens / piezemēšanās	5
2.3.	Soļu skaits starp 2. un 3. barjeru	5
3.	MANU DATU ANALĪZE (Aprēķins)	6
3.1.	Atspēriens / piezemēšanās (%)	6
3.2.	Soļu skaits starp 2. un 3. barjeru (%)	6
4.	TENDENCES SALĪDZINOT SAVUS REZULTĀTUS AR BARJERSKRĒJĒJĀM	7
5.	IZMANTOTA LITERATŪRA	8

Darba fragmentsAizvērt

Vieglatlētika ir sporta veids, kas apvieno vairākas soļošanas, skriešanas, lekšanas un mešanas disciplīnas (Avotiņa I., 2016).
Skriešanas disciplīnās tiek ietverta arī barjerskriešana. Šo disciplīnu veic tikai manēžā un stadionā. Sacensības norisinās 100m un 400m distancēs sievietēm, savukārt vīriešiem 110m un 400m distancēs.
Barjeru augstumi un attālums starp barjerām sievietēm:
• 0.762 m U18
• 0.838 m U20
• Attālums 8.5 metri
Barjeru augstumi un attālums starp barjerām vīriešiem:
• 0.914 m U18
• 0.991 m U20
• 1.067 m pieaugušie
• Attālums 9.14 metri

1.1. Tehnika
Barjerskrējienu, nosacīti, dala 5 fāzēs: starts, skrējiens līdz pirmajai barjerai, barjeru pārvarēšana, skriešana starp barjerām un finišēšana.
Attīsta:
• Ātrumu
• Spēku (lai efektīvi ātri un spēcīgi uzrādītu eksplozīvo spēku īsā laika posmā)
• Lokanību
• Ritma izjūtu
• Kustību koordināciju (lai efektīvi varētu pārvarēt barjeru un turpināt skriet sprintu)
• Drosmi, neatlaidību un gribasspēku…

Darbu komplekts:

IZDEVĪGI pirkt komplektā ➞ ietaupīsi −5,98 €

Barjerskriešana
Referāts8 Sports
Slēpotāju uzvedības kultūra
Referāts12 Vēsture, kultūra, Sports
Sporta rotaļas
Referāts26 Sports

Materiālu komplekts Nr. 1403609

Pirkt 3 materiālus komplektā

Apskatīt materiālu komplektu

Referāts

Māksla, kultūra un vēsture

Sports

Barjerskriešana