Referāts
Eksaktās un dabaszinātnes
Anatomija, veselība, medicīna, higiēna
Apziņa, apziņas stāvoklis, miegs, sapņi-
Apziņa, apziņas stāvoklis, miegs, sapņi
Referāts7 Anatomija, veselība, medicīna, higiēna, Psiholoģija
Nr. | Sadaļas nosaukums | Lpp. |
1. | Apziņa, apziņas stāvoklis | 3 |
1.1. | Kas ir apziņa? | 3 |
1.2. | Normāla nomoda stāvokļa apziņa | 3 |
1.3. | Galvas smadzeņu un apziņas savstarpējā saistība | 4 |
1.4. | Apziņa un kognitīvie procesi | 4 |
1.5. | Izmainītās apziņas stāvokļi | 4 |
2. | Miegs un sapņi | 6 |
2.1. | Hipnagoais stāvoklis | 6 |
2.2. | Miega stadijas | 6 |
2.3. | Miega funkcijas | 6 |
2.4. | Miega traucējumi | 7 |
2.5. | Sapņu saturs un nozīme | 8 |
2.6. | Sapņu psiholoģiskais raksturojums | 9 |
2.7. | Vai sapņus var vadīt? | 10 |
3. | Izmantotā literatūra | 11 |
Kas ir apziņa? Apziņa gadu gaitā definēta tik daudzos un dažādos veidos, ka psihologs Džordžs Millers (George Miller) teicis, ka „ šo vārdu daudzas mēles nodeldējušas pavisam gludenu” (Miller 1972). Lai gan apziņas jēdziens nav viegli definējams, daudzi psihologi uzskata, ka apziņa ir pats nozīmīgākais no visiem cilvēka psiholoģiskajiem fenomeniem ( Jaynes, 1976; Rychlak, 1997). Vieglāk ir apziņu apjaust, nekā to definēt un pētīt, jo mēs vēl ļoti daudz nezinām par to, no kurienes apziņa „nāk” un kā tā funkcionē. Tomēr definēsim, ka apziņa (consciouness) ir mūsu apjauta par sevi, par citiem un par apkārtējo pasauli, apjauta, kuras pamatā ir gan neseno un agrāko notikumu izraisītās sajūtas un priekšstati, gan atmiņas par tiem. Izmainītās vai paplašinātās apziņas stāvokļa laikā, pārvarot minēto psiholoģisko procesu radītos ierobežojumus, mēs pārdzīvojam neparasti plašas un dziļas informācijas apjautu.
Normāla apziņa ir tad, ja cilvēks ir nomodā un necieš no psihiskiem traucējumiem, vai neatrodas cita, neparasta faktora ietekmē (piem., haluciogēnu vielu iespaidā). Normāla apziņa ir atkarīga no apjautas par sevi (self-awereness), kā arī no uzmanības un atmiņas pilnīgas saskaņotības. Apziņa ļauj rasties personības identitātes izjūtai (sense of personal identity). Atmiņas par agrāk pieredzēto apziņa ļauj saistīt ar tagadni, nodrošinot nepārtrauktības izjūtu un sniedzot iespēju atšķirt sevi (to, ko esam darījuši vai domājuši) no citiem objektiem vai cilvēkiem. Šīs apzinātās spējas ir pamatā vissvarīgākajām kognitīvajām funkcijām, piem., (1) spējai atšķirt tagad, pašreizējā situācijā, notiekošo no pagātnes notikumiem, (2) prasmei uztvert un analīzēm pašreizējos apstākļus un (3) spējai plānot un izdarīt izvēli (tā saistās ar prasmi paredzēt notikumus nākotnē).…
Miegs ir visbiežāk vērojamais izmainītas apziņas stāvoklis. Ikviens cilvēks apmēram trešdaļu dzīves pavada miegā. Lielākā daļa mūsdienu zināšanu par miegu iegūta laboratorijas pētījumos, kur pētījuma dalībniekiem nakts miega laikā tiek reģistrēta elektrofizioloģiskā aktivitāte un izturēšanās. Visu nakti nepārtraukti tiek kontrolēti galvas smadzeņu ģenerētie viļņi, muskuļu aktivitāte, acu kustības, sirdsdarbības frekvence, elpošana, ādas elektrovadība un citas ķermeņa funkcijas. Periodiski pētījuma dalībniekus pamodina, lai viņi pastāstītu, ko sapņojuši. Šie pētījumi sniedz apjomīgus datus, kuri palīdz iegūt skaidrāku ainu par to, kas norisinās miega laikā. Hipnagoais stāvoklis. Laikā, kamēr nomoda stāvokli nomaina miegs, vērojams apziņas hipnaogais stāvoklis. Tas atgādina stāvokli brīdī, kad miegu nomaina nomods, un jādomā, ka ir pat identisks tam. Hipnagogā stāvokļa laikā cilvēku izjūtas var būt ļoti dažādas. Dažiem cilvēkiem, grimstot miegā, acu priekšā slīd daudzveidīgi tēli, kas atgādina sapņus, bet citi šo stāvokli nemaz neizjūt un neatceras. Hipnaoā stāvokļa pārdzīvojumus, iespējams, varētu salīdzināt ar sapņiem, lai an eksistē dažas nozīmīgas atšķirības. Piem., pat tie cilvēki, kas hipnagogā stāvokļa pārdzīvojumus spēj aprakstīt ļoti spilgti, tos parasti aizmirst daudz ātrāk nekā parastos sapņus, īpaši tad, ja hipnagogais stāvoklis pariet miegā. Hipnagogo stāvokli iespējams novērot pašam. Miega stadijas. Miegam raksturīgas stadijas, kuras miegā atkārtojas (Lavie, 1996). Vairākumā miega stadiju elektroencefalorammā vērojami lēnie viļņi (augstas amplitūdas, lēni viļņi) un visa ķermeņa kustības, piem., stāvokļa maiņa- grozīšanās. Šim miega veidam (ko sauc par lēno viļņu miegu / nonREM sleep) ir 4 stadijas, kuru laikā pakāpeniski rodas arvien dziļāka reakcija un fizioloģisko procesu palēlināšanās. Miega funkcijas. Mies acīmredzami ir bioloģiski nepieciešams lielākajai daļai zīdītāju. Pētījumi demonstrējuši, ka, pastāvīgi liekot, žurkām iespēju gulēt, tām rodas smaga fiziska patoloģija un pat iestājas nāve (Rechschaffen, Gilliard, Bergmann, & Winter, 1989). Miegam ir atjaunošanas funkcija, tas palīdz organismam atgūties pēc fiziskās un psihiskās piepūles dienas laikā. Atjaunošanas hipotēze pārbaudīta miega deprivācijas pētījumos, pētījumos par treniņiem un pētījumos, kuros miega laikā veikta fizioloģisko procesu nepārtraukta kontrole, lai no teiktu, kā šie procesi varētu liecināt par atjaunošanos. Miega deprivācijas pētījumos norāda, ka cilvēka galvas smadzeņu normālai funkcionēšanai nepieciešams lēno viļņu miegs (Antrobus, 1990). Miega deprivācijas rezultātā var rasties ārkārtīga noguruma un spēku izsīkuma izjūta, percepcijas traucējumi (reizēm pat viegli izteiktas halucinācijas) un grūtības ilgstoši koncentrēt uzmanību- šīs parādības liecina par galvas smadzeņu funkciju traucējumiem.
-
Apziņa, apziņas stāvoklis, miegs, sapņi
Referāts7 Anatomija, veselība, medicīna, higiēna, Psiholoģija
-
Latvijas iedzīvotāju veselības stāvoklis
Referāts21 Statistika, Anatomija, veselība, medicīna, higiēna
- Vides apziņa manā mikrokolektīvā: problēmas un iespējas
-
Tu vari jebkuru darbu ātri pievienot savu vēlmju sarakstam. Forši!Apziņas un bezapziņas izpausme cilvēka uzvedībā un psihiskajos procesos
Referāts augstskolai18
Novērtēts! -
Priekšstatu veidošanās cilvēka apziņā - mediji
Referāts augstskolai5
-
Trauksme kā cilvēka emocionālais stāvoklis
Referāts augstskolai31
-
Apziņas un bezapziņas izpausmes cilvēka uzvedībā
Referāts augstskolai30
Novērtēts! -
Latvijas iedzīvotāju veselības stāvoklis
Referāts augstskolai21