Slaids, kopts un pilnvērtīgs ķermenis ir viena no skaistuma pamatvērtībām. Ķermeņa uzbūvi un to izskatu bieži vien nosaka gēni, taču ikdienā var darīt ļoti daudz, lai ķermenis vienmēr izskatītos sakopts. Izprotot ķermeņa funkcijas, var izprast arī tā vajadzības. Ja par ķermeni nerūpējas mēnešiem un pat gadiem ilgi, nevar cerēt, ka ar dārgu notievēšanas līdzekļu, tablešu, diētu vai fiziskās slodzes palīdzību ķermeņa stāvoklis pāris dienās uzlabosies.
Protams, arī pārtikai, ko mēs uzņemam dienā un fiziskās slodzes aktivitātei, veicot ikdienas darbus, ir liela nozīme. Tas viss kopumā ietekmē mūsu ķermeņu izskatu un veselību..
Šo tēmu ZPD autors izvēlējās, jo tā šķiet aktuāla ne tikai jauniešu vidū, bet gan arī visā plašajā sabiedrībā. Šī tēma ļoti daudz tiek apspriesta gan televīzijā, gan presē, it īpaši jauniešu žurnālos, kā arī jauniešu starpā. Šī tēma arī autoram pašam šķiet aktuāla un tāpēc vēlējās gūt kādu noderīgu informāciju priekš sevis.
Mērķi:
Uzzināt ko jaunu un izprast šo tik aktuālo tēmu;
Uzzināt jauniešu domas par to, cik dziļa ir viņu interese par šo tēmu;
Iepazīstināt citus ar šo darbu.
Uzdevumi:
Veikt aptauju jauniešu vidū;
Apkopot un analizēt aptaujas rezultātus;
Lasīt un analizēt informāciju par aptaukošanos;
Veikt aptaujas rezultātu apkopošanu un salīdzināt iegūtos rezultātus pamatskolā un vidusskolā;
Sniegt informāciju par aptaukošanos un kā ar to cīnīties.
1. Aptaukošanās kā problēma
Ja ar uzturu uzņemtās enerģijas daudzums ilgstoši pārsniedz patērēto, rodas aptaukošanās. Aptaukošanās ir pārmērīga tauku nogulsnēšanās organismā, galvenokārt zem ādas un ap iekšējiem orgāniem.
Aptaukošanās ir viena no aktuālākajām problēmām attīstītajās valstīs. Līdz ar svara pieaugumu palielinās arī mirstības risks, jo cilvēki ar palielinātu svaru biežāk slimo ar sirds slimībām, arteriālo hipertenziju, insultu, cukura diabētu un onkoloģiskajām slimībām. Mirstība dramatiski pieaug, ja ķermeņa masas indekss ir lielāks par 30.…
