Ahileja cīpslas plīsums

Profilakse

Profilakse ir balstīta uz regulāras Ahileja cīpslas stiepšanas pasākumiem, kā arī iesildošiem vingrojumiem pirms slodzes.
Ja ir bijis pārtraukums pēc regulārām fiziskām aktivitātēm un ir nepieciešamība tās atkal atsākt, tad slodze, treniņa intensitāte ir jāpalielina pakāpeniski.
Svarīgi rūpēties arī par muskuļu funkcionālo stāvokli, lai cīpslu darbība netiktu traucēta. [9.]

Kopsavilkums
Lielākā daļa pacientu atgriežas pie savu ierasto aktivitāšu līmeņa, neraugoties uz to vai ārstēšana ir bijusi ķirurģiska vai tikai konservatīva.
Tomēr visbiežāk tiek izmantota ķirurģiska cīpslas sašūšana, tādējādi paļaujoties uz ātrāku funkciju atjaunošanos un mazāku iespējamību atkārtoti pārraut cīpslu.
Pēc cīpslas sadzīšanas ir iespējams, ka paliks neliels izcilnis rētas vietā.
Traumētās kājas slogošana sākas ne ātrāk kā pēc 6 nedēļām.
Skriešana un atlētiskās aktivitātes atsāk pēc 4 – 6 mēnešiem. [9.]

…