Vienas dienas ēdienkarte ķīmiskā elementa fosfora ikdienas normas nodrošināšanai

Fosfors.
Fosfors ir ķīmiskais elements ar simbolu P un atomskaitli 15. Fosfors ir nemetāls. Dabā fosfors brīvā veidā nav sastopams, bet ir sastopams fosforskābe sāļu - fosfātu veidā. Brīvā veidā fosforam ir pazīstamas 3 alotropiskās formas: baltais fosfors, sarkanais fosfors un melnais fosfors.
Fosforu var sastapt šādā pārtikā: Piens, jogurts, saldējums, siers un citi piena produkti. Zirņi, burkāni, bietes, redīsi, kāļi, selerijas. Gaļa, olas. Daži graudaugi un maizes izstrādājumi. …