Jūsu vispārīgā labsajūta ir atkarīga no ēteriskās enerģijas neierobežotas plūsmas caur čakrām. Ja viens no šiem centriem ir slēgts, var rasties neomulīga sajūta. Lūk, kāpēc ir svarīgi, lai šī enerģija pārvietotos brīvi. Elpošanas vingrinājums ir lielisks līdzsvara nodrošināšanas līdzeklis, kuru var izmantot regulāri. Lai noskaidrotu, kādas problēmas radušās ar jūsu čakrām, var likt lietā vizualizāciju.
Ja jūtat, ka jāatbrīvo specifisks centrs, to var izdarīt ar vienkāršiem paņēmieniem. Piemēram, lai pastiprinātu centra darbību, pamēģiniet enerģiski dejot, lēkāt, sist ar kājām pa grīdu, uzsākt veselības skrējienu un spārdīties. Viss, kas liek kustēties jūsu gurniem, arī iegurņa šūpošana, noder arī krustu (sakrālajam) centram. Vēdera kustības atbrīvo saules pinumu – pavingrojiet ar halahūpu vai piedalieties vēderdeju seansā. Lai veicinātu sirds centra darbību, nepieciešams paplašināt krūškurvi – ļoti efektīva ir peldēšana, tāpat arī roku stiepšana. Rīkles centru atbrīvojiet, viegli šūpojot kaklu, bet pieres centru atveriet, grozīdami acis visos virzienos, cik vien tālu iespējams. Beidzot, lai aktivizētu vainaga centru, uz dažām minūtēm nostājieties uz galvas. Atvēris visus centrus, jūs labāk apzināties savu būtību.
Dinamiskā sarkanā
Dziedināšana ar sarkano krāsu.
Līdzsvara atjaunošana
Sarkanās krāsas nianses.
Priecīgā oranžā
Oranžās krāsas nianses
Līdzsvara atjaunošana
Dziedināšana ar oranžo krāsu
Skaidrā dzeltenā
Dziedināšana ar dzelteno krāsu.
Līdzsvara atjaunošanai
Dzeltenās krāsas nianses
Dzīvinošā zaļā
Zaļās krāsas nianses
Līdzsvara atjaunošana
Dziedināšana ar zaļo krāsu
Iedvesmojošā zilā
Zilās krāsas nianses
Līdzsvara atjaunošana
Dziedināšana ar zilo krāsu
Hipnotizējošā indigo
Līdzsvara atjaunošana
Indigo nianses
Dziedināšana ar indigo krāsu
Mistiskā violetā
Violetās krāsas nianses
Līdzsvara atjaunošana
Dziedināšana ar violeto krāsu…
