Miega traucējumi un bezmiegs

Bezmiegs
Bezmiegs ir hroniska nespēja gulēt laikā, kad tas būtu normāli – tas ir traucēta miega simptoms. Tas izraisa grūtības aizmigt vakarā, grūtības pamosties no rīta, tāpat tas var saistīties ar pārlieku agru pamošanos un nespēju vairs aizmigt. Bezmiega cēloņi var būt dažādi – atkarībā no paša cilvēka, to var radīt kāda slimība, stress, pārdzīvojumi, utt. Bezmiegs izraisa pārmaiņas miega ilgumā, ritmā un dziļumā. Un sekas tam - slikta pašsajūta nākamajā dienā, miegainība, koncentrēšanās nespēja, u.c.


…