Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka
2,99 € Ielikt grozā
Gribi lētāk?
Identifikators:247751
 
Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 17.05.2019.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Vidusskolas
Literatūras saraksts: Nav
Atsauces: Nav
Darba fragmentsAizvērt

Apļa metieni ar vienu vai abām rokām
Apļa metienus izpilda no dažādiem s.st., dažādās plaknēs, griežot vai apļojot to ar vienu vai abām rokām.
Metot un satverot apli, roka pavada to vajadzīgajā virzienā.
Metieni ar vienu roku:
Metienu ar vienu roku var izpildīt ar vēzienu vai apļojot apli uz delnas.
Metienu vajag izpildīt ar delnas aktīvo grūdienu kustības beigās.
Satvert apli var dažādi.
Metieni ar abām rokām:
Grūdiena virziens ar rokām nosaka apļa lidojumu.
Pirms izmetiena aplim jābūt tādā stāvoklī, kādā tas būs lidojumā.
Apli satver uz delnas ar tvērienu no augšas vai no apakšas.

Apļa ripināšana
Apli var ripināt frontālajā un sagitālajā plaknē, viens pats vai partnerim.
Ripināšana noteiktajā virzienā jāizpilda droši, pārliecinoši un precīzi.

Autora komentārsAtvērt
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Atlants

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties