Kairinātās zarnas sindroms

Pacientu izglītošana
• Palīdzēt izveidot diētas plānu, iekļaujot uzturā produktus, kas normalizētu gremošanas trakta darbību, ievērot regularitāti starp ēdienreizēm, ieteikt pierakstīt ikdienas ēdienus, kas izraisa nepatīkamos simptomus. Ieteikt ēst lēnām, nesteidzoties, lai nesarītos gaisu, kas veicina atraugas.
• Ik dienu no 8—10 glāzēm lietot šķidrumu, regulēt vēdera izeju un šķidruma balansu. Ieteikt izvairīties no gāzētiem, kofeīnu saturošiem dzērieniem, augļu sulām un alkohola, jo tas var radīt sliktu pašsajūtu.
• Informēt pacientu par nozīmēto medikamentu lietošanu, blaknēm un reakciju uz medikamentiem.
• Ieteikt mainīt dzīvesstilu, kas mazinātu stresu, nepārpūlēties, kā arī ieplānot ikdienā laiku atpūtai, piemēram, regulāras 20—30 minūtes pastaigas katru dienu.
• Ja pacients smēķē, brīdināt, ka smēķēšana var pastiprināt nepatīkamos simptomus.
• Pacientiem pēc 40 gadiem obligāti jāveic kolorektāla vēža skrīninga testi.
…