Izdegšanas sindroms

Kas tas ir izdegšanas sindroms?
Pilnīgs fiziskais un garīgais pārgurums, kā arī ilgtermiņa stresa reakcija, kas iestājas ja mēs neatvēlam pietiekami daudz laika savu iekšējo enerģijas rezervju papildināšanai un atjaunošanai
Izdegšanas sindroma simptomi
Garīgā sfērā:
Apātija
Interešu trūkums
Skumjas
Nemiers
Nomāktība
Uzbudinājuma sajūta un bažas
Īgnums
Fiziskā sfērā:
Nogurums
Slikts miegs
Dažādas sāpes
Svārstīgs asinsspiediens
Gremošanas traucējumi
Hronisku slimību saasināšanās.

Izdegšanas sindroma riska grupas
cilvēki, kuru profesija saistās ar cilvēku aprūpi- ārsti, medmāsas, sociālie darbinieki, skolotāji, psihologi un citi kam darbs ir saistīts ar cilvēkiem
cilvēki, kuri kā jauni speciālisti darbu tikai sāk
tie, kuri maina darbu- sāk strādāt jaunā darba vietā.…