Fiziskās aktivitātes

Arvien vairāk cilvēku nodarbojas ar sportu!?!
CSP dati rāda, ka 2014.gadā ar sportu nodarbojās 99 020 cilvēki;
2014. gadā fiziskajām aktivitātēm pievērsās par aptuveni 59% sieviešu un 38% vīriešu vairāk, salīdzinot ar 2011. gadu.

Cik ilgs laiks būtu vēlams veltīt fiziskajām aktivitātēm?
Bērniem (5 – 12 gadi) minimāli nepieciešama mērenas intensitātes fiziskā aktivitāte 90 minūtes katru dienu;
Pusaudžiem minimāli nepieciešama mērenas intensitātes fiziskā aktivitāte 60 min katru dienu;
Pieaugušiem (18 – 65 gadi) minimāli nepieciešama mērenas intensitātes aerobā fiziskā aktivitāte 30 min vismaz 5 reizes nedēļā.
…