Vitamīns B3

Bioķīmiskā nozīme:
Niacīns piedalās tauku, olbaltumvielu un aminoskābju metabolisma (vielmaiņas) procesos, šūnu elpošanā, glikolīzes procesos, kā arī biosintēzē. Normalizē lipoproteīnu koncentrāciju asinīs un ievērojami samazina kopējā holesterīna daudzumu (par trīs, četriem gramiem diennaktī).
Nikotīnskābe paplašina sīkos asinsvadus (ieskaitot galvas smadzeņu), uzlabo mikrocirkulāciju, turklāt rada vieglu antikoagulanta iedarbību (darbojas pret asins recēšanu). Uzlabo atmiņu un kustību koordināciju.
Topošajām māmiņām PP vitamīns (niacīns) ir nozīmīgs augļa muskuļu audu un nervu sistēmas attīstībai. Vitamīns piedalās topošās mātes enerģijas nodrošināšanas procesos. Niacīna trūkuma gadījumā grūtniecei novēro pazeminātu apetīti, svara samazināšanos, izteiktu ādas bālumu un vēdera izejas traucējumus.
…