Vispārattīstošie vingrojumi sporta stundai

Pakārtotie uzdevumi
Organizēt grupu
Lai ieinteresētu grupu turpmākajai lekcijai.
Lai grupai trenētu atmiņu, liktu ieklausīties un atcerēties vingrojumu.
Iesildīt grupu.
Nostāda grupu vispārattīstošo vingrojumu veikšanai.
Pastiepšanās vingrojums.
Stundas viela
Ievada sagatavotāja daļa.
Nostāšanās, dežuranta ziņojums.
Stundas uzdevumu izklāsts.
Uzdevuma tipa vingrojums:
S.st. rindā, pamatstāja
1 – soļa stāja ar labo kāju, labā roka atpakaļ, kreisā roka pret krūtīm;
2 – s.st.;
3 – 4 – tas pats ar kreiso kāju;
5 – žākļstāja ar labo kāju, rokas augšā kopā;
6 – s.st.;
7 – pagrieziens pa labi;
8 – s.st.…