Harvardas tests

Secinājumi:
Pēc Hārvardas steptesta izpildīšanas var secināt, ka Aigai ir auksta pulsa frekvence, kas pārsniedz 170 sit./min. Tas liecina, ka lineārā sakarība starp šiem rādītājiem izzūd. Pulsa frekvence aukstāka ir pirmajā Steptesta testā, kur sola augstums bija 32 cm.
Slodzē attīstītā darba jauda lielāka ir pildot testu uz 40 cm augsta sola (164w), kas ir 1003,68 kGm/min. Pirmajā testā aigas rādītāji bija mazāki 131 W, jeb 801,72 kGm/min
Aigai ir arī problēmas ar sirdsdarbību, ir paaugstināts pulss, kas ietekme šī testa rezultātus. Aiga ir nodarbojusies ar volejbolu, bet pēdējo gadu ar fiziskām aktivitātēm nodarbojas maz.

Sportistes darbaspēju vērtējums pēc Hārvardas steptesa indeksa ir viduvējs, jo atrodas robežās no 65-79 HSTI. Bet sportistiem, tas ir +10, tad rādītājs ir labs.
Ieteiktu konsultēties ar ātrstu par sirdsdarbības traucējumiem, jo tas būtiski ietekmē darba jaudu.
Lekcijās neveikt lielas fiziskas slodzes, lai nebūtu sirdsdarbības pārpūles.

…