Gada un mēneša plāns galda tenisa nodarbībām

Treniņu skaits
Stundu skaits
Sagatavošanas virzieni
1. Teorētiskā un psiholoģiskā sagat.(st.)
1.1 Higiēna
1.2. Vēsture
1.3. Teorija
2. Visp.fiziskā sagatavotība
2.1. Koordinācija
2.2.Veiklība
2.3.Izturība
3. Tehnika
3.1.Raketes
turēšana
3.2. Stāja
3.3.Pārvietošanās
3.4.Bumbiņas
iegriešana
3.5.Sitieni
3.6.Serve
3.7.Taisnais sit-s
3.8.Nogrieztais s-s
3.9.Uzgriestais s-s
3.10.Vingrinājumi
bumb.tveršanā
3.11.Vingrinājumi
ar raketi
3.12.Vingrinājumi
spēles kust-u apg.
3.13.Vingrinājumi
bumb.atvairīšanai
…