Vispārattīstošo vingrojumu komplekss

S. st. pamatstāja:
1) rokas sānis
2) pacelties pirkstgalos, rokas augšā
3) rokas sānis
4) s. st.

S. st. kāja plecu platumā, rokas lejā
1) pusdziļais pietupiens, rokas priekša
2) s. st.
3) pusdziļais pietupiens, rokas sānis
4) s. st.

S. st. kājas plecu platumā, rokas sānis
1) liekties uz priekšu,
rokas priekšā
2) s. st.
…