Vispārattīstošo vingrinājumu komplekss / ID: 233030

Akcijas un īpašie piedāvājumi 2 Atvērt

Autors: ineta (7)

Vērtējums:

Publicēts: 05.04.2007.

Valoda: Latviešu

Līmenis: Vidusskolas

Literatūras saraksts: Nav

Atsauces: Nav

Izvērst priekšskatu

SatursAizvērt

Nr.	Sadaļas nosaukums	Lpp.
1.	Vingrinājums kāju un muguras muskulatūrai
2.	Vingrinājums muguras muskulatūrai	3
3.	Vingrinājums pleciem un pēdām	3
4.	Muguras lejas daļas rotācijai	3
6.	Vingrinājums vēdera presei	4
5.	Ceļa pievilkšana pie krūtīm	4
7.	Vingrinājums kāju muskulatūrai	5
8.	Vidukļa un korsetes rajona izstiepšana	5

Darba fragmentsAizvērt

1.Vingrinājums kāju un muguras muskulatūrai.
Sākumstāvoklis – pa pāriem sēdus viens otram pretī, kājas plati, partneru pēdas un plaukstas kopā.

Vingrinājumu skaitīt līdz 4.

Vingrojums: viens no partneriem lēnām atliecas atmuguriski, pastiepjot otra partnera muguru un kāju muskulatūru (1-2), un tad samainīties(3-4).
…

Autora komentārsAtvērt

Darbu komplekts:

IZDEVĪGI pirkt komplektā ➞ ietaupīsi −2,48 €

Vingrinājumu komplekss
Konspekts3 Sports
Vispārattīstošo vingrinājumu komplekss
Konspekts1 Sports
Vispārattīstošo vingrinājumu komplekss
Konspekts3 Sports

Materiālu komplekts Nr. 1169150

Pirkt 3 materiālus komplektā

Apskatīt materiālu komplektu

Konspekts

Māksla, kultūra un vēsture

Sports

Vispārattīstošo vingrinājumu komplekss