Vingrojumi kakla daļas muskuļiem / Konspekts / ID: 611817

Autors: getty (51)

Vērtējums:

Publicēts: 12.05.2005.

Valoda: Latviešu

Līmenis: Augstskolas

Literatūras saraksts: Nav

Atsauces: Nav

Izvērst priekšskatu

Darba fragmentsAizvērt

Lai atrisinātu problēmas kakla daļā, mazinātu sasprindzinājumu plecu daļā, mazinātu galvassāpes, galvasreiboņus, uzlabotu asinsriti kakla daļas muskuļos, vienkārši uzlabotu pašsajūtu, dienā vajadzētu pavingrot vismaz 10-15 minūtes. Visus vingrojumus jāveic pareizi elpojot (skat. tālāk), lēni, nesteidzoties. Vingrojumus labāk veikt sēdus, turot taisnu muguru. Sākuma stāvoklis - galva taisni, skatiens uz priekšu.…

Autora komentārsAtvērt

Darbu komplekts:

IZDEVĪGI pirkt komplektā ➞ ietaupīsi −1,48 €