Veselības plānojums sev

Atpūta. Tā ir tikpat svarīga kā darbs. Dienas režīmā vienmēr jābūt paredzētam laikam arī atpūtai. Pēc ikdienas pienākumu veikšanas cilvēkam nepieciešams atslēgties no saspringtā darba ritma. Sestdienas un svētdienas vajadzētu izmantot atpūtai. Diemžēl man atkal nesanāk to ievērot, jo bieži sanāk strādāt arī sestdienā, svētdienās un dažkārt arī svētku dienās. Tāpēc atpūsties sanāk tikai tad, kad ir atvaļinājums.
Veselības pārbaude. Uzskatu, ka cilvēkam katru gadu ir jāiziet pilna veselības pārbaude, jāseko vakcinācijām, kādas ir veiktas un kādas vēl ir jāveic. Veselības pasliktināšanās gadījumā jākonsultējas ar ģimenes ārstu. Lai neslimotu jāģērbjas atbilstoši gadalaikam, tā kā tagad ir ziema, jāvelkā silts apģērbs un silti apavi. Tā kā strādāju slimnīcā veselības pārbaudes katru gadu ir obligātas.
…