Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka
3,49 € Ielikt grozā
Gribi lētāk?
Identifikators:750646
 
Vērtējums:
Publicēts: 30.05.2019.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Vidusskolas
Literatūras saraksts: Nav
Atsauces: Nav
Darba fragmentsAizvērt

3.vingrojumu komplekss. Aplis sastāv no 3 vingrojumiem. Starp apļiem nav atpūtas. Kopā viens vingrojumu komplekss sanāks 9min. Ar laiku iespejams likt klāt apļus, pirmēram 12min. Svaru attiecīgi izvēlēties lai visas 30s var izpildīt vienmērīgi nesteidzoties.

Preses sērija – Parastā vēderpres 20x + Vēderprese ceļi atcelti 90 grādos 20x + Ceļi saliekti atcelt pretējo kāju un uz to sānu atcelties 20x + Parastā vēderpres 20x ( ar laiku var reizes likt klāt)
Mugurai – Guļus uz muguras Ceļi saliekti un atcelt dibenu – pozu noturēt līdz 2min.

Autora komentārsAtvērt
Darbu komplekts:
IZDEVĪGI pirkt komplektā ietaupīsi −6,48 €
Materiālu komplekts Nr. 1372759
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Atlants

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties