Traumu profilakse jāšanas sportā

Vairums sporta traumu rodas slikti organizētu treniņu nodarbību dēļ, sakarā ar lieliem pārtraukumiem treniņā, pārtrenēšanos un nepietiekamu pakāpenību treniņu slodžu palielināšanā.
Dažu sporta kultūras darbinieku uzskats, ka traumas sporta nodarbībās ir neizbēgamas, nav pareizs. Prakse liecina, ka tur, kur nodarbības vada kvalificēti pasniedzēji un kur medicīnas personāls kopā ar treneri patstāvīgi cīnās pret traumatismu, traumas atgadās ārkārtīgi reti.

1)Traumatisma biežums
Cietušo skaita ziņā starp visiem traumatisma veidiem sporta traumas ieņem samērā nelielu vietu- tikai 2%. No visām sporta traumām jāšanas sportā rodas tikai 0,4% traumu. Taču biežuma ziņā jāšanas traumatisms ieņem 4 vietu – uz katriem 1000 sportistiem konstatēts 100.1 traumu gadījums. Traumu biežums atkarīgs no meistarības pakāpes. Visvairāk traumas gūst III sporta klase -30%(no 100). Iesācēji- 30%; II sp.klase-21%; I sp. klase- 7.8%;sp. meistars-3.7%.…