Stresa veidi

Izsīkums
Spēku izsīkums ir fiziska, psihiska un garīga noguruma sindroms, kam raksturīgs progresējošs ideālisma, enerģijas un mērķa zudums.
Izsīkuma sastāvdaļas:
- fiziskais izsīkums (enerģijas samazināšanās, hronisks nogurums, vispārējs apnikums);
- emocionāls izsīkums (depresija, bezpalīdzība, bezcerība);
- garīgs izsīkums (negatīva attieksme pret sevi, darbu, citiem cilvēkiem un dzīvi vispār).

Izsīkuma dinamika:
1. trauksmes stadija - mobilizē organisma aizsardzības spējas;
2. rezistences stadija - kļūst cinisks, bargs, izolējas no apkārtējiem cilvēkiem;
3. izsīkuma stadija - galējs izsīkums.
…