Standarti sporta nodarbībām

Vingrošana
(Ierindas mācība)
prot izpildīt komandas: Brīvi! Mierā! Līdzinā­ties! Vienā rindā stāties! Pēc kārtas skaitīt! Soļos marš! Stāt! Rokas ceļot sānis - retoties! Ievērot atstarpi un atstati! prot izpildīt pagriezienus uz vietas prot skaitīties uz l. un 2. un stāties divās rindās prot izpildīt vingrojumus individuāli un pāros, ar un bez priekšmetiem prot lēkt ar lecamaukl.
(Vispārattīsto-šie vingroju­mi, vingroju­mi ar priekš­metiem (mākslas vingrošana, lēcieni ar lecamauk-liņu)
prot izpildīt vingrojumus individuāli un pāros, ar un bez priekšmetiem prot lēkt ar lecamauklinu
(Soļošanas veidi)
prot izpildīt dažādus soļošanas un skriešanas veidus
(Līdzsvara vingr.)
spēj saglabāt līdzsvaru, izpildot dažādus vingri­nājumus uz grīdas, vin­grošanas sola, ar un bez priekšmetiem, individuāli un pāros spēj saglabāt līdzsvaru, ejot pa šauru laipu, no­kritušu koku utt.
(Rapošana, rapšana)
Prot dažādus rāpošanas veidus,
Prot rāpties pa horizon­tālu un slīpi novietotu vingrošanas solu, prot rāpties pa vingro­šanas sienu, prot pārrāpties dažādiem šķēršļiem,
Prot pārvarēt šķēršļu joslas, iekļaujot iepriekš mācītos vingrinājumus.
(Smagumu pārnešana)
prot pārnest atbilstoša smaguma rīkus (pildbumbas, vingrošanas
paklājus).…